健康早餐小吃的做法 豆渣芝麻糊的做法

健康早餐小吃的做法怎么样?这是拌好的黑芝麻糊, 颜色并不很深，等加了开水，就黑啦。黑芝麻含有脂肪油、卵磷脂，维生素E，蛋白质，叶酸等物质，对**体力有很好的功效。

健康早餐小吃的做法材料：

黑芝麻100克，糯米粉50克，白糖适量

健康早餐小吃的做法：

1、黑芝麻洗干净，晾干，放入炒锅中用小*慢慢炒出香味后，晾凉

2、将炒好的黑芝麻放入搅拌机的研磨杯中，研磨成细腻的粉末

3、糯米粉放入锅中，用小*慢慢炒至颜色变成淡黄色，如有较大颗料需过筛

4、装炒好的糯米粉和磨好的芝麻粉末混合，根据口味加入白糖，搅拌均匀

5、吃的时候取适量黑芝麻糊放入碗中，加入开水，调匀即可

6、炒芝麻和糯米粉时均不需放油

健康早餐小吃的做法小贴士：

1、糯米粉如不好买，用汤圆粉也可以，一般超市都有卖

2、糯米粉的比例可多可少，糯米粉越多，芝麻糊会越黏稠，所以全凭个人喜好了

3、可以多做出一些来，放在保鲜盒里保存，想吃的时候用开水冲上一碗，非常方便

4、在打芝麻粉的时候，还可以加入一些自己喜欢的其他熟果仁，味道会更加丰富