儿童便秘果汁 胡萝卜苹果汁

红色的胡萝卜和红色的苹果搭配调出来的果汁是孩子*喜欢的。因为孩子喜欢所以就经常做给他喝，时间久了，发现孩子经常便秘这个问题有所好转了，尤其是早上起来让孩子喝上一杯，效果更佳。

材料：胡萝卜1根、苹果1个、水适量

胡萝卜苹果汁的做法：

1、准备好食材。

2、胡萝卜切小丁。

3、苹果也切小丁。

4、将胡萝卜加二倍的温水。

5、放入榨汁机搅拌均匀。

6、过滤一下。

7、将胡萝卜汁入蒸锅加热五分钟后备用。

8、苹果也加二倍的温水搅成汁。

9、过滤后与胡萝卜混合即可。

小贴士：苹果汁做成后，让孩子尽快喝掉，否则里面的有效成分在空气中会被氧化，营养就会有所流失。苹果中含有的氨基酸有十七种，如果早饭前给孩子喝上一杯果汁，便秘状况会有很好的改善哦!