每天一杯豆浆 健康长假提升感情要“发威”

　　每天一杯豆浆 健康长假提升感情要“发威”【豆类：】

　　关键时候怎么就熄*了，该发威的时候怎么就硬不起来？痛苦啊，你懂得！中秋国庆，慢慢长假，老婆又在催，怎么提升“性”福？药补？食补？还是每天一杯豆浆吧，豆浆的功效：大豆异黄酮可以有效减少男性患**腺癌的几率，同时，*近的研究显示，每天摄入25g的大豆还可以有效控制体内胆固醇水平，减少疾病的发生。

　　豆浆的做法：先将黄豆提前至少6个小时泡上

　　搅拌机中加黄豆和水搅拌(说明书上都有搅拌量的说明啦)， 但在搅拌之前，我会将搅拌机中的一半水放到锅中同时煮。 一边煮水一边启动搅拌机

　　豆浆怎么做？水开后加入搅拌好的豆浆，先开大*，撇去泡沫，再用文*煮上3分钟，要不停的搅拌！！

　　制作豆浆小技巧：

　　1、豆浆机是好洗了，但锅就难洗了，开始没经验，还买了好几个钢丝球。后来发现窍门了，在将搅好得豆浆到进锅煮之前，先在锅中加些水，先煮，煮开了，趁水开将豆浆倒入再煮，锅就很容易洗啦!!! 不过水不能加多，会稀释豆浆的，只要盖住锅底就行了。

　　2、煮豆浆很容易沸锅，那是不能关*，因为都是泡沫，沸锅只是假沸，豆浆还没熟呢，一定要将泡沫撇出来。

　　3、其实豆渣不是没用，可以在洗澡时在用沐浴露之前当成身体的磨砂膏，去角质的效果很棒，还是全天然产品嗫。