健康养生甜品小吃 台湾烧仙草的做法

健康养生甜品小吃【台湾烧仙草】做法

健康养生甜品小吃主要食材：

50克仙草粉，蜂蜜，炼奶，红腰豆80克，红豆30克，花生40克，绿豆20克，薏仁10克。

(豆类食材可以按个人喜好添加)

健康养生甜品小吃做法：

1.先将所有豆类浸泡3个小时以上，放入电高压锅内，压40分钟。

2.50克仙草粉先用150毫升的净水融化，搅拌成糊状。

3.将1.1升的水烧开，慢慢淋入糊状的仙草中，不断搅拌。

4.接着放入*上，再次煮至沸腾状，马上关*，等待它自然冷却。

5.冷却到常温状态就会自然结冻了。

6.这时可以加入煮好的杂豆，淋上蜂蜜，也可以加入鲜奶，*后淋一勺炼奶更添风味。

健康养生甜品小吃小提示：

夏季冰镇过后口感更好，现在的季节建议配合牛奶，坚果，红豆，花生，莲子，红枣食用。

烧仙草是台湾**的小吃之一，有两种吃法。其中一种也流行于粤港澳，但在这些地区称为凉粉。这种凉粉的外观和口味均类似另一种小吃龟苓膏，但做法、材料均不相同，但同样具有清热解毒的功效。据说以苗栗县九华山的仙草干*出名。健康养生甜品小吃，几十年前的人们吃仙草，主要是把它切成小方块，再简单地加上糖水和碎冰，夏季解暑热又能当冷饮。原本以为这样地道的台湾小吃只能在福建才能吃到，想不到无意中逛烘焙店竟然发现有仙草粉，而且制作非常简单，每次能做出4个人的分量了。

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