餐桌上的营养美味快手菜—红烧鱼的做法

2012-08-16来源 : 互联网

天儿热实在是懒得做饭,关键是煎炒烹炸炖的弄了一大桌子,这边做饭滴主儿老早就没了食欲,今儿**一款尤其适合夏天吃的的美食,不仅省时、省事,关键那个鲜美**,**是**,那就是红烧鱼……

主料:扁鱼1条

辅料:酱油适量、 糖少许、 鸡精少许、 料酒适量、 葱适量 、姜适量、 蒜适量

红烧鱼的做法的做法:

1. 扁鱼整*干净擦干水份,于两边的鱼背上各斜剞上两到三刀,葱挽结,姜切片,蒜切片

2. 锅用生姜片擦拭一遍后,上*,等锅热透后,倒油,六成热时,放入扁鱼,中*煎,中途翻一次身,将两面的鱼皮都煎成微呈金黄色

3. 往煎好的鱼上淋上料酒,加入酱油、糖、鸡精,倒入足量的水没过鱼身,放入葱、姜、蒜,大*烧开后,盖上盖,以中*偏大*烧至汤汁浓稠

4. 起锅,撒上香菜或葱花即成

5. 再叨叨一句,鱼*好一次吃完,吃不完的鱼再下一顿吃的时候也*不别回锅再热,那就会腥了,凉着吃其实也挺好的,特别是鱼冻,那是很好吃滴!

红烧鱼的做法小贴士:

1、现在的鱼多为卖家代为宰杀,但回来清净时一定别忘除去鱼腹内的黑衣与鱼血,那些都是腥源

2、防破皮,煎鱼的锅一定要洗净,并用生姜擦一遍,然后“热锅凉油”,用中*煎,才不会将鱼皮弄破,实在没把握的话可以在鱼下锅前在鱼身上拍上一层极薄的生粉

3、*好用绍酒,我一般只放酱油,不再放盐了,防止摄盐量太高;上在家常味的红烧菜中,糖的用量可以稍多一些;*后就是除了葱姜外,做红烧鱼大蒜是必不可少的一种配料

4、*候:俗话说“大*鱼小*肉”,烧红烧鱼也是,在放水时一定要一次性加足了水,烧开后中大*炖,等汤汁浓稠时便好了

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