喝红豆汤有哪些好处？女性经期可以喝红豆汤吗？

红豆汤是我们生活中比较常见的一种豆类食物，人们常常用红豆来制作汤类、糕类等食物，比较常见的就是红豆汤了，据说喝红豆汤有很多好处，那么你知道喝红豆汤有哪些好处吗?女性经期可以喝喝红豆汤吗?

喝红豆汤有哪些好处?

好处一：养心补血

我国古代*为**的医学家之一李时珍，认为红豆具有**的养心保心的功效，多喝红豆汤不但能够清除心*，还能够起到保养心血的作用。因此人们常常饮用红豆汤，具有保养心血保护心脏的好处，特别是一些手脚寒凉的女性，更是要多喝一些红豆汤，这样能够改善女性手脚寒凉的现象。

好处二：健脾胃

现在很多人因为饮食不当，不定时进食等原因，致使脾胃出现了虚弱的症状。这个时候大家常常饮用红豆汤的话，是能够起到强健脾胃功能，促进脾胃消化能力和吸收能力。脾胃功能好了，才能够更好地吸收补充进来的营养物质，因此脾胃不好的人士要多饮用红豆汤。

好处三：消除水肿

红豆外壳富含皂角苷，这种物质具有利尿的作用，因此人们多吃一些红豆汤的话，能够起到消肿利尿的功效，特别是一些身体湿气重的女性朋友，更是要多喝一些红豆汤，这样能够帮助祛除身体的湿气，改善身体健康。

好处四：排毒减肥

红豆汤还具有排毒减肥的功效，人们多喝一些红豆汤，能够促进身体毒素排出体外，并起到减肥消脂的功效，想要排毒减肥的人士不妨可以多饮用红豆汤。

女性经期可以喝红豆汤吗?

红豆的功效与作用有很多，所以女人经期可以吃红豆、猪肝，可以补血，月经时正好可以吃。

不少女性，在月经来潮的前几天(月经前期)会有一些不舒服的症状，如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等。一般认为，这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。

此时，女性应选择既有益肤美容作用，又能补气、疏肝、调节不良情绪的食品、药品，如卷心菜、柚子、瘦猪肉、芹菜、粳米、鸭蛋、炒白术、淮山药、苡米、百合、金丝瓜、冬瓜、海带、海参、胡萝卜、白萝卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。

在月经来潮时，可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。此时，宜选用既有益肤美容作用，又对"经水之行"有益的食品、药品。宜选用的食品与药品有：羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖、益母草、当归、熟地、桃花等。

喝红豆汤的好处有哪些?通过以上介绍可以发现红豆汤的好处是不少的，而且红豆的做法也很多，大家可以结合自身的实际情况，制作不同的红豆食品，从而达到**养生的作用，让我们一起健康的吃红豆，一起感受红豆带来的好处吧!