吃西瓜会上火吗？吃西瓜的注意事项

西瓜是我们夏季不可少的水果之一，便宜又爽口还能消暑。关于西瓜的说法有很多，一些人因为吃了西瓜便秘以为是吃西瓜上*，而一些人吃西瓜腹泻以为是吃了西瓜败*，那么吃西瓜会不会引起上*呢?吃西瓜的注意事项有哪些呢?

吃西瓜上*吗?

吃西瓜不会上*。营养学家说，西瓜味甘性凉，是属于凉性的水果，具有消热解毒、除烦止渴，还有利尿的功效，富含多种营养物质，是夏季消暑的**水果，而吃西瓜也断然不会引起上*。

不仅孕期吃西瓜有很多好处，哺乳期吃西瓜也有不少好处。西瓜有利尿的功效，所以产妇在哺乳期吃点西瓜可以解决产后便秘的问题。此外，吃西瓜还可以增加乳汁的分泌。

虽然哺乳期吃西瓜有好处，但新妈妈们也应该注意要适量。因为西瓜是属于凉性的食物，哺乳期妈妈吃太多凉性的物品会通过母乳影响宝宝的健康。

由于西瓜具有渗透利尿的功能，如有咽喉肿痛、口舌生疮、泌尿系统感染等“上*”情况的人可以多吃一些，西瓜的利尿作用可以帮这部分人“败败*”。此外，西瓜对于高血压、肾脏功能不好的人也有益处。

吃西瓜的注意事项

汁多清甜的西瓜是人们在盛夏每天必吃的水果。然而，西瓜不是每个人都可吃的，即使是可吃的人也要讲究科学的吃法。有一些人，或是在某些情况下，*好不要吃。

1、四类人尽量少吃。

①肾功能不全的人，其水分调节能力低，对进入体内过多的水分，不能调节及排出体外，就会出现下肢或全身水肿。西瓜含水量近95%，常吃西瓜不但会使水肿加重，还容易诱发急性心力衰竭。

②肠胃虚寒的人。西瓜属于生冷食品，吃多了容易伤脾胃，导致食欲不佳、消化不良，引起腹胀、腹泻。

③糖尿病人。西瓜的含糖量在5%左右，糖尿病患者不应多食。尤其不要在饭后吃，容易加重胰腺负担。

④高龄老人。人上了年纪，多数都有脾胃偏寒、心肾功能差的问题，吃过多西瓜易使脾胃损伤。

2、冰镇西瓜别超3小时。

不少人爱吃冰西瓜，觉得它更解渴。西瓜本身就是寒性的，冷藏会增加它的凉性。如果贪凉吃，会让胃肠道等消化器官突然受到刺激，容易出现收缩痉挛，引发胃痛。特别是对于高血压、冠心病和动脉硬化患者，容易诱发心脑血管疾病的发生。所以，从冰箱里拿出的西瓜*好在室温中放置半小时后再吃。

通过以上介绍，大家应该知道吃西瓜是不会引起上*的，但西瓜属于凉性食物，平日里建议大家要少吃西瓜，关于吃西瓜的注意事项大家也要引起重视，否则会对我们的健康造成伤害!