哪些水果适合春天的时候吃?

春天是万物复苏的季节，一般在每个季节都有相对应的的水果上市，说起水果很多人都爱吃水果，不同的季节吃的水果也不同哦!老人常说吃水果要吃时令水果，那么春天应该吃什么水果?一起看看吧!

草莓

现在正是吃草莓的时候，草莓是很常见的水果之一，被誉为“春天**果”，春天养生肯定要吃草莓啦。草莓是滋补的水果，对于体虚者有一定的帮助哦!

草莓是春季*受欢迎的水果，尤其是女生更是喜爱，草莓含有丰富的维生素和矿物质，有美容养颜的功效，有较高的食疗价值，可以有效的分解食物脂肪，有助于人体消化。

但是吃草莓一定要清洗哦!把叶子摘干净，在清水下冲洗，用盐水泡几分钟，然后再用凉开水浸泡1～2分钟。

菠萝

菠萝一个酸甜可口的水果，菠萝可以分解蛋白质，改善血液的循环等等功效，吃菠萝还是有很**处。需要注意的是有过敏者不宜吃菠萝，如果吃菠萝觉得口舌发麻可以把菠萝泡入淡盐水中几分钟，放冰箱里冰后在吃，味道会更好哦!

车厘子

车厘子也叫樱桃，很多地方这两个名字都是一种水果，车厘子的含铁量非常高的，在各种水果中排名**。不但促进血红蛋白再生，还可以防*缺铁性贫血，增强体质，健脑益智。好处还是很多的，

车厘子含有丰富的营养，具有“令人面孔好颜色，美志性”的功效，对食欲不振，消化不良、风湿身痛等均有益处。

山竹

山竹又叫莽吉柿，山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对人体有很多好处，有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都要不错的调养作用。

山竹可生吃、榨汁、做沙拉、制作罐头等。还具有降燥、清凉解热的作用，山竹不仅味美，而且还有降*的功效。

香蕉

大家都知道香蕉有润肠通便的功效，每天吃一两根香蕉，有助于体内垃圾的排除，收缩腰腹等。既排毒又瘦身。想要瘦身的小仙女们可以尝试吃香蕉哦!

需要注意的是晚上*好不要吃香蕉。

猕猴桃

猕猴桃又叫奇异果，是一种品质鲜嫩，营养丰富，风味鲜美的水果。含有丰富的食用纤维源。帮助人体肠胃消化，对于预防和环节便秘症状有明显的效果，进步新陈代谢的速度，有效消脂、热控减肥。

葡萄

葡萄也是很常见的一种水果之一，吃葡萄*好和皮一起吃，因为*健康的吃法是“不剥皮、不吐籽”。如果觉得口感不太好，可把葡萄连皮带子榨成葡萄汁饮用。

具有排毒的功效，能帮助肝、肠、胃、肾清除体内垃圾。**的缺点是热量有点高。