艾叶煮鸡蛋什么时候吃最好?

艾叶煮鸡蛋具有很好的功效与作用，适量食用对身体有一定的好处。那么艾叶煮鸡蛋饭前吃好还是饭后吃好呢?下面小编为大家介绍相关详情......

艾叶煮鸡蛋饭前吃好还是饭后吃好

饭后吃好，人体的消化是有顺序的，先消化碳水化合物，再消化蛋白质，碳水化合物主要是淀粉类食物，所以先吃饭了，这样饭后吃蛋就会很营养的，相反，你若先吃蛋后吃饭，**得不到营养，第二，你后吃的饭就会变成热量储存起来，就是脂肪了，当然不好

不应空腹食用蛋白类,因为这样会使大量的氨基酸发生脱氨基作用,等于是浪费.所以,应先吃点淀粉糖类,然后再吃蛋白类.

艾叶煮鸡蛋什么时候吃*好

早上8点当早餐吃*好

早上是人体肠胃*容易吸收的时候，因为此时经过一晚上的消化，身体里正缺营养，如此时食用营养成分高的食物，*容易被身体吸收，因此建议把艾叶煮鸡蛋当作早餐在8点吃*好。

有以下病症的时候吃*疗好

1、宫寒、月经不调

艾叶煮鸡蛋有良好的暖宫功效，对宫寒以及宫寒引起的月经不畅、痛经和不孕等症有非常不错的食疗功效。

吃法：

食用艾草煮鸡蛋*宫寒、月经不调的时间是月经前或月经后，一般建议是从月经过后开始，每天早上吃上一枚艾叶鸡蛋，一直持续到月经来为止，以一个月经周期为一锅疗程，如果一个疗程里能达到好的***果，就不用再服用了。

2、胎动不安

艾叶有安胎止血的功效，因此服用艾叶煮鸡蛋可*疗胎动不安。

吃法：

食用艾草煮鸡蛋*疗胎动不安建议怀孕后的**个月每天吃1只，边吃七天就可以了。怀孕第二个月每10天吃1只，第三个月每15天吃1只，以后每个月吃1只，直至妊娠足月。

水开后3分钟放凉吃消化快

艾草煮鸡蛋是很容易煮熟的，但是煮太久的话会影响食物的消化吸收，根据调查研究，水开后煮3分钟的鸡蛋不仅软嫩、蛋香味浓，而且有益人体营养，在人体内消化时间约30分钟。

艾叶煮鸡蛋的做法

艾叶选择：干艾叶和新鲜艾叶都可以。

做法一：艾叶煮鸡蛋汤

材料：鸡蛋3个、艾叶20克、白砂糖6克、适量的调和油。

步骤

1、艾叶拣去杂质，去梗，泡水。

2、洗净的艾叶，切碎。然后在碗里打入3个鸡蛋，打散。

3、锅里烧开水。

4、将艾叶与去壳鸡蛋一同置于铝锅内，加入适量清水。

5、用武火烧沸，再用文火炖煮15分钟后，滤去药渣留汁。

6、*后下适量白砂糖和调和油油煮开即可。

以上是小编为大家介绍艾叶煮鸡蛋什么时候吃*好相关详情，相信大家一定有所了解了吧!