立秋润肺可以吃什么食物?秋天润肺的水果有哪些?

立秋润肺可以吃什么食物?秋季还应该注意预防的就是秋燥，它对人体伤害*大的便是肺部，燥邪*易犯肺伤津耗液，从而导致我们出现鼻干咽燥、声哑干咳、**干结等。下面3158餐饮网小编为大家介绍秋天润肺的水果.....

立秋润肺可以吃什么食物

百合

中医认为，百合性微寒平，具有清*、润肺、安神的功效，适合秋季食用。

山药

山药味甘，性凉润，入肺、脾、肾经，有健脾胃、益肺肾、补虚嬴之功效。

蜂蜜

蜂蜜是一种非常天然的滋养食品，有滋阴润燥、美白养颜、润肠通便等功效，养肺润肺功效*好的蜂蜜为冬蜜、柑桔蜜、枇杷蜜、枸杞蜜。

银耳

银耳有“菌中之冠”的美称，是名贵的营养滋补佳品，味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。

立秋润肺可以吃的水果有哪些

葡萄

性味甘、酸，鲜食酸甜适口，生津止渴，开胃消食，但脾胃虚弱者不宜多食，食多令人腹泻。

山楂

性味酸、甘、微温，有散瘀、消积、化痰、解毒、活血、提神、清胃、醒脑、防暑、增进食欲等功效，对高血压、冠心病、糖尿病等十多种疾病都有显著**。

柠檬

味极酸，具有生津、止渴、祛暑、安胎等功用，柠檬酸是各种水果中所含有机酸*多而命名。高血压、心肌梗塞患者常饮柠檬饮料，对改善症状大有益处。