夏至养生喝什么茶?夏至节气三鲜吃什么?

夏至养生喝什么茶?夏至节气三鲜吃什么?夏至养生必然离不开茶，夏至喝茶是很好的选择。下面3158餐饮网小编为大家介绍夏至养生....

夏至养生喝什么茶?

迷迭香茶

材料：迷迭香3～5克，个人喜爱口味的茶包1个(夏天可选择绿茶，体质虚寒者除外)

喝法：热水冲开茶包，然后再加入迷迭香

功效：净化体质、排除毒素。

普洱茶

材料：玫瑰花15克、普洱茶3克、蜂蜜适量。

喝法：先将普洱茶放在杯碗中，注入开水;**泡茶倒掉不喝。第二泡加入玫瑰花，再注入水超声提取壶提取15分钟即可，待凉些加入蜂蜜即可。

功效：一般人都饮普洱茶，也就是菊花加普洱茶，然而玫瑰花加普洱茶一起冲泡饮用，其芳香宜人更胜菊普，而且能疏解胸闷、气烦的心情，夏天肝*旺，易发怒，不妨多喝点玫瑰普洱茶，效果不错。

灵芝薄荷茶

材料：灵芝2克，薄荷、谷芽各5克，冰糖少许

喝法：先将谷芽炒香，再将其与灵芝一起放入茶锅里，加水和冰糖煮沸，放入薄荷，超声提取壶提取15分钟即可饮用

请注意：此茶制作较为繁复，且需注意煮茶期间不能经常揭盖，因挥发性较强，薄荷要等水沸后才能放入，若是太早放入或经常揭盖，会导致其效用散失。

茉莉绿茶

材料：茉莉6克，绿茶5克喝法：超声提取壶提取15分钟即可

功效：养颜、润发

夏至三鲜吃什么

夏至的食俗丰富多彩。在江南地区，夏至要吃“三鲜”：地三鲜是苋菜、蚕豆和蒜苗，树三鲜是樱桃、枇杷和杏子，水三鲜是鳝鱼、鲥鱼和黄鱼。

夏至还要“吃面”，夏至时节，新麦登场，所以夏至食面也有“尝新”的意思。食疗**介绍，食用荞麦制作的面食有消积化滞、清热解毒的功效，冷荞麦面非常适合夏至这个时候食用。