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夏至养生喝什么茶?夏至节气三鲜吃什么?

2017-06-20 来源: 3158餐饮网 作者: 立雪

夏至养生喝什么茶?夏至节气三鲜吃什么?夏至养生必然离不开茶,夏至喝茶是很好的选择。下面3158餐饮网小编为大家介绍夏至养生....

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夏至养生喝什么茶?

迷迭香茶

材料:迷迭香3~5克,个人喜爱口味的茶包1个(夏天可选择绿茶,体质虚寒者除外)

喝法:热水冲开茶包,然后再加入迷迭香

功效:净化体质、排除毒素。

夏至养生喝什么茶?夏至节气三鲜吃什么?

普洱茶

材料:玫瑰花15克、普洱茶3克、蜂蜜适量。

喝法:先将普洱茶放在杯碗中,注入开水;第一泡茶倒掉不喝。第二泡加入玫瑰花,再注入水超声提取壶提取15分钟即可,待凉些加入蜂蜜即可。

功效:一般人都饮普洱茶,也就是菊花加普洱茶,然而玫瑰花加普洱茶一起冲泡饮用,其芳香宜人更胜菊普,而且能疏解胸闷、气烦的心情,夏天肝火旺,易发怒,不妨多喝点玫瑰普洱茶,效果不错。

灵芝薄荷茶

材料:灵芝2克,薄荷、谷芽各5克,冰糖少许

喝法:先将谷芽炒香,再将其与灵芝一起放入茶锅里,加水和冰糖煮沸,放入薄荷,超声提取壶提取15分钟即可饮用

请注意:此茶制作较为繁复,且需注意煮茶期间不能经常揭盖,因挥发性较强,薄荷要等水沸后才能放入,若是太早放入或经常揭盖,会导致其效用散失。

茉莉绿茶

材料:茉莉6克,绿茶5克喝法:超声提取壶提取15分钟即可

功效:养颜、润发

夏至三鲜吃什么

夏至的食俗丰富多彩。在江南地区,夏至要吃“三鲜”:地三鲜是苋菜、蚕豆和蒜苗,树三鲜是樱桃、枇杷和杏子,水三鲜是鳝鱼、鲥鱼和黄鱼。

夏至还要“吃面”,夏至时节,新麦登场,所以夏至食面也有“尝新”的意思。食疗专家介绍,食用荞麦制作的面食有消积化滞、清热解毒的功效,冷荞麦面非常适合夏至这个时候食用。

标签: 夏至养生
责任编辑:立雪

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