春季上火吃什么最好?

春天有很多的事情需要注意，因为在很多的时候都会容易上*，有些事会引起口腔疾病，有的是会长痘痘，那么春季上*吃什么*好?小编将会为大家带来相关解答，一起来看看吧。

春季上*吃什么*好

蜂蜜

甜甜的蜂蜜也是超棒的去*食品呢!《**纲目》上记载，蜂蜜有“清热、解毒、润燥”等功效，是“健康长寿的妙药”。早上起床后喝一大杯温蜂蜜水，除了能帮你化解“春燥”之外，还能给你带来**的甜蜜好心情呢!

除此之外，如果你还因上*而导致嘴唇干燥或龟裂，也可以通过蜂蜜来补救哦!你可以在就寝前，把蜂蜜细心地涂抹在嘴唇上，渗透一会儿后再涂上护唇膏。几天后，嘴唇就可恢复柔嫩光滑。

牛奶

牛奶不仅营养丰富，而且还是优质的“灭*”剂呢!中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去*”功效，而且牛奶中含有多达70%左右的水分，还能补充人体因大量出汗而损失的水分。

大豆

大豆蕴含丰富的蛋白质，在滋阴去*的同时还能为你补充蛋白质、异黄酮、低聚糖、皂苷、磷脂、核酸等营养。除此之外，大豆中含有的可溶性纤维在帮你降低胆固醇含量的同时，还可以帮你顺利通便排毒，你的皮肤和气色也会因此好很多哦!

西红柿

西红柿一年四季都可见，营养也很丰富，它同样也是清热解毒的好帮手，用中医的话来说，西红柿的作用就是平肝“去*”。

梨子

“春燥”的起因是春天里的空气干燥、湿度低，但是如果你身上出现了上*的迹象，那就说明你的新鲜水果和蔬菜摄入量还是不足哦!梨子是众所周知的降*水果，多吃梨对扑灭你的“*气”可是很有帮助的哦!

萝卜

民间把萝卜称为“小人参”，这可不是完全没有道理的哦。萝卜不仅营养价值高，还是预防上*的好手。对已经气郁上*甚至生痰的人来说，萝卜有很好的清热消痰作用。如果要比拼“降*”能力的话，青萝卜是*佳，红皮白心者次之。