2016年小寒是哪一天几点几分小寒?小寒要吃什么进补

2016年小寒是哪**几点几分小寒?小寒要吃什么进补?2016年小寒时间：2016年1月6日 06:08:21，农历2016年十一月(大)廿七。

2017年小寒时间：1月5日 11:55:42，农历 2016年十二月(大)初八

小寒介绍

小寒是第二十三个节气，在1月5-7日之间，太阳位于黄经285°。对于中国而言，小寒标志着开始进入一年中*寒冷的日子。根据中国的气象资料，小寒是气温是*低的的节气，只有少数年份的大寒气温低于小寒的。同时，有同名作词人小寒。

小寒由来

每年1月5日或6日太阳到达黄经285°时为小寒(slight cold)，它与大寒、小暑、大暑及处暑一样，都是表示气温冷暖变化的节气。《月令七十二候集解》：“十二月节，月初寒尚小，故云。月半则大矣。”小寒的意思是天气已经很冷，我国大部分地区小寒和大寒期间一般都是*冷的时期，“小寒”一过，就进入“出门冰上走”的三九天了。

2016年小寒是哪**几点几分小寒?小寒要吃什么进补?小寒吃刷羊肉

“小寒”时是一年中气候*冷的时候，人们很容易被风寒侵袭，抵御严寒*****的办法不是一件棉衣，而是一碗热气腾腾的羊肉汤。羊肉是温热食物中性价比*高的，如果用羊肉加点当归、山药、胡萝卜一起煮，加上大葱和生姜调味，建议每周吃一次，不但不会上*，还可以暖暖地过个冬天。

2016年小寒是哪**几点几分小寒?小寒要吃什么进补?胡萝卜

胡萝卜可增加抗寒能力。寒冷气候使人体维生素代谢发生明显变化。增加摄入维生素A和维生素C，可增强耐寒能力和对寒冷的适应力，并对血管具有良好的保护作用。胡萝卜包含多种胡萝卜素、维生素及微量元素等，因此被称作“平民人参”。在干燥的季节里，吃点胡萝卜，还有滋润皮肤的作用。

2016年小寒是哪**几点几分小寒?小寒要吃什么进补?牛肉

牛肉是一种御寒的食物，因此小寒节气多吃牛肉能够达到补锌又预防流感。