霜降节气养生-霜降时节如何养生

霜降节气养生-霜降时节如何养生?霜降养生吃莲藕

莲藕有利尿作用，能促进体内废物快速排出藉此净化血液。莲藕冷热食用皆宜。生藕性寒，有清热除烦之功，特别适合爱长痘痘的女性。

莲藕煮熟后由凉变温，有养胃滋阴，健脾益气养血的功效，是一种很好的食补佳品，特别适合因脾胃虚弱、气血不足而表现为肌肤干燥、面色无华的人。此外，藕段间的藕节是一味良药，具有健脾开胃、养血、止血的作用，还能改善气色。

霜降是第几个节气：第十八个节气

霜降属于秋季，是二十四节气中的第十八个节气，霜降的前一个节气是寒露，后一个节气是立冬。今年的霜降节气是2015年10月24日，也就是农历的九月十二。

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