孕妇如何安全吃火锅

我们都知道孕妇是不能吃*锅的，因为对身体可能会有影响。但是有些孕妇比较胆大，觉得美食不可辜负，那要怎么吃才是*安全的呢!当然这也是我们今天要深入探讨的话题哦：孕妇如何安全吃*锅?

孕妇如何安全吃*锅1.在家里吃

如果准妈妈实在耐不住嘴上的寂寞，我们建议*好在家里做*锅啦。其实*锅的制作较为简单，只需要准备食材和汤水就好，这么做既可以满足食欲又可以**卫生。

孕妇如何安全吃*锅2.*锅摆得远请人帮忙

吃*锅时往往讲究个热闹，人多才吃得香，这就会形成一个难题：*锅绝不会摆在准妈妈的身边。因此如果离*锅比较远，建议让老公或者朋友来帮你涮食，以免不断起身，给腰部和腿部带来过多的压力，致使浑身酸痛。

孕妇如何安全吃*锅3.撒点生姜

在吃*锅时，不妨撒入不去皮的生姜，冬天进食可以抵抗寒冷，而姜皮辛凉，夏天进食则可以帮助准妈妈驱除体内过多的热气。

孕妇如何安全吃*锅4.多准备一双筷子

准妈妈需要格外呵护自己，要为自己多准备一双筷子，用它来专门夹取生食，以防生食中的细菌和寄生虫进入到身体中，伤害宝宝，损害肠胃。

孕妇如何安全吃*锅5.多放点豆腐

在吃*锅时，建议多放一点豆腐，这是因为豆腐微量元素较多，可以帮助女性抚平烦躁，调节情绪，去*去热。

孕妇如何安全吃*锅6.控制食量

准妈妈的胃部需要特别的护理，一旦饮食不佳或者饮食过度，便难以消化，进而引起反胃呕吐，因此各位在食用*锅时要控制食量，合理饮食。

孕妇如何安全吃*锅7.煮点白莲

在吃*锅时，不妨在汤底放一点白莲，可以帮助调节身体，跟各种肉片搭配，还能够保证准妈妈的身体均衡吸收营养。

孕妇如何安全吃*锅8.多吃蔬菜

建议各位食用*锅时，可别忽视了蔬菜的重要性。搭配点蔬菜可以清除准妈妈胃部的油腻感，还可以去*，补充维生素，但可别涮得太久，否则会破坏它们的营养成分。

孕妇如何安全吃*锅9.饭后吃水果

*锅毕竟比较重口味，容易使准妈妈上*，为防止这一现象发生，不妨就餐后半个小时吃点水果。

孕妇如何安全吃*锅10.喝适量清茶

经历过一轮大吃大喝的*锅后，准妈妈*好喝点清茶，来调节肠胃，解解腻，但是不要就餐后立即饮茶，否则会干扰身体对营养元素的吸收。

看见没，孕妇也是可以吃*锅的，只是呢，吃的过程会有那么一点点复杂麻烦而已，但是为了美食，那又算什么!