地中海贫血吃什么好

什么叫地中海贫血呢?一直以来我们对地中海的理解就是西方的一个知名海域， 相比而言这个就比较麻烦，因为地中海贫血是由于遗传形成的，但是食物补血也有一定的**。地中海贫血吃什么好?

地中海贫血吃什么好1、正确饮食，切勿挑食

其实生活中的地中海贫血患者中有轻度的可尽量在食物中增添少许富有铁因子的食品以便纠正贫血，富含丰富铁营养的食物有猪肝、瘦肉、蛋黄、绿叶蔬菜、土豆等是地中海贫血患者可以多多食用的东西。

地中海贫血吃什么好2、多吃水果蔬菜

地中海贫血患者可以多食用一些蔬菜、瓜果，其中常吃富含维C的绿色蔬菜和各种瓜果等对患者的康复很有利，比如茄子、西红柿、马铃薯、草莓、橘子、柿子、夏柑、苹果、葡萄、桃子、梨子、甘薯等，然后再多吃一些黑豆、胡萝卜、面筋、菠菜、龙眼肉、萝卜干等补血食物更能够加快康复速度。

地中海贫血吃什么好3、不宜喝牛奶

应尽早知道有地中海贫血应该吃什么食物有助于康复，此时患者不应该喝牛奶，一些正在服用补铁药物的患者也不宜喝牛奶，主要是因为各种食物中所含的铁，必须在人体内的消化道中转化成“亚铁”才能被胃肠吸收和利用;而这一转化极容易受牛奶中的高磷多钙的影响，人体内原有的铁能与牛奶中的钙盐、磷盐相结合而变成不易溶化的含铁化合物，从而不能被人体所利用，因此地中海贫血患者**不可以在康复期间喝牛奶以**更好的康复。

至于地中海贫血吃什么好我们已经有了答案，虽然这是一种不太乐观的贫血，但是食补永远是优先选择。