贫血的人不要吃什么

我们一直在说贫血应该怎么补怎么吃，却几乎没有提到贫血应该不吃什么东西哪些习惯不能有，所以对于补血来说，进和出都是十分重要的。今天我们就来看看贫血的人不要吃什么!

贫血的人不要吃什么1、不能饮浓茶：茶叶中的鞣酸易与低价铁结合，形成不溶性鞣酸铁，阻碍铁质吸收.

贫血的人不要吃什么2、不能喝咖啡。

贫血的人不要吃什么3、不能食用大蒜：大蒜含较多挥发性物质，过多食用会抑制胃液分泌，使血红蛋白、红细胞减少，加重贫血。

贫血的人不要吃什么4、不能喝牛奶：牛奶铁含量很低，而钙、磷含量较高，体内的铁质容易和牛奶中的钙、磷结合生成不溶性含铁化合物，使体内铁量更显不足。

贫血的人不要吃什么5、少食碱性食物：碱性环境不利于铁质吸收，胃酸缺乏也会影响食物中铁游离和转化，因此贫血患者尽量少食用碱性食物，如馒头、荞麦面等。

贫血的人不要吃什么6、此外，贫血患者往往同时存在消化功能紊乱，不易消化的食物尽量少吃，这类食物有花生、核桃、杏仁、韭菜、蒜苗、洋葱，以及没有煮烂的各种肉类。

这些东西如果经常吃，那我们平时吃的那些补血的东西可能就不管用了，为了补血成功，这些东西就暂时不要吃哦!