孕妇吃什么预防感冒？

虽然今天这个话题是孕妇吃什么预防感冒，但是个人觉得这些食物也适合没有怀孕的普通人，大家预防感冒都可以这样干，所以现在这片文章可以说是具有普世价值!为全人类的健康保驾护航!

孕妇吃什么预防感冒1、鸡汤：鸡汤富含蛋白质，可以增强机体抵抗力。建议喝又热又辣、含有大量大蒜的鸡汤。

坚果：一颗小小坚果的含硒量高达100毫克，硒有助于预防呼吸道感染，而体内缺硒会导致人体免疫功能的下降。

孕妇吃什么预防感冒3、酸奶：*新研究发现，每天喝一杯酸奶能有效预防流感。

孕妇吃什么预防感冒4、姜糖水：先用红糖加适量水，煮沸后加入生姜，10分钟后趁热喝下，可预防感冒。

姜糖水确实挺有效的，特别是对女性，上面提到的酸奶不需要冷藏，常温下的酸奶就好。