长期饮用纯净水可能会造成营养失衡

有很多人认为，饮料中含有对人体不好的物质，于是选择平时喝纯净水，如今市场上出售的纯净水主要是通过蒸馏和逆渗透技术加以净化。其实这些技术原本是应用在工业上的，在去除水中有害杂质的同时，也容易将一些对人体有益的元素一起去除，如镁、锌、铁等矿物质和无机盐等。

据了解，人体所需的十多种微量元素，主要来源之一就是饮用水。如果长期饮用纯净水，即使平时调整食物结构，有些微量元素也很难从食物中获得，久而久之就会使得人体出现营养失衡的状态。

据研究证明，让老鼠长期饮用蒸馏水，会使得其生长缓慢，体重下降，肌肉萎缩，肾上腺素系统功能受到破坏。如果长期饮用纯净水，人体也会因缺少某些必要的元素而到诊营养失衡的发生。

除此以外，桶装密封的纯净水，一旦启封与空气接触，如不在短期内用完，24小时后就容易滋生细菌。如果保管不当，还会引起二次污染，纯净水一旦受到污染，细菌会很快繁殖，因为纯净水对细菌毫无抵御能力，所以平时应该注意这点。

如今已经到来夏季炎热的时候，纯净水通常在夏季48小时以内饮用较为安全，一旦超过这个期限，纯净水即开始滋生细菌，并逐步使水变质。所以一些饮用纯净水的家庭把一桶纯净水喝上几周的做法是不安全的;有的一次买几桶备用，更是不科学的。