软溜草鱼片的家常做法

2015-06-09来源 : 互联网

软溜草鱼片健康功效:草鱼:平肝熄风、和胃、温中青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌香菇:补虚、健脾、化痰

软溜草鱼片食材

用料:草鱼 面条 青椒 香菇 剁椒 盐 糖 料酒 鲜抽 麻油 胡椒粉 水 淀粉 鸡精 葱 姜蒜

软溜草鱼片的家常做法:

1.准备食才鱼块去鳞,洗净。香菇用温水泡好。青椒洗净。

2.青椒去籽切丁。香菇切丁.草鱼去骨头片成薄片,用盐,料酒拌匀。

3.面条放开水煮熟,凉凉,用麻油,盐,搅拌好,摊在大盘。

4.锅里水烧开,将鱼放入大碗,用开水冲入烫片刻。水倒掉,再用开水冲一遍,烫熟。

5.把鱼片摆在面条上,撒上胡椒粉。

6.锅里放油,入葱、蒜、香菇煸炒。

7.放入青椒,剁椒煸炒。

8.放料酒,鲜抽、盐,糖、醋、胡椒粉、麻油,鸡精,再用水淀粉勾芡。

9.浇在鱼上即可。

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