高考期间不能吃太饱吗 不能

高考期间不能吃太饱吗?高考期间家长除了给孩子做健康有营养的食物外，还要注意不可以让考生吃得太饱。因为吃得太饱会影响注意力。高考期间不能吃太饱吗?考生不应该吃得太饱，吃的太饱还很容易英气消化道疾病。

高考期间不能吃太饱吗?高考期间的饮食，除了要注意清洁卫生、清淡之外，不能吃得太饱，也是考生需要注意的问题。高考期间不能吃太饱吗?因为适宜的血糖浓度对大脑的功能活动非常重要，血糖偏高偏低都会影响大脑的功能，吃得太饱，容易血糖偏高，就会使人的记忆力和注意力减退。

高考期间不能吃太饱吗?吃得太饱则会引起血糖偏高，又会使人出现太饱感而影响精力。高考期间不能吃太饱吗?在高考当天的主食安排应以谷类食物为主，如米面食品等，副食一定要清淡，切记不要进食油腻食品，以免影响葡萄糖的吸收利用。

高考期间不能吃太饱吗?当人体进食后，一般情况下机体的血糖在半小时至1小时升至正常值的*高峰，随后逐渐下降，在进食后2小时基本**到正常水平，此时大脑的能量供应处于*佳状态，学习记忆和功能活动也处于*佳水平。高考期间不能吃太饱吗?所以考试期间的早餐和午餐都不要吃太饱，以免影响思考。进餐一定要在考试前2小时进行。