去湿热的食物有哪些？

不管是什么季节，湿热体质的表现人群一般胃口都不会太好，那么这一类人在饮食上都有哪些可以调理的呢?下面为大家介绍去湿热的食物有哪些?

一、豆芽节瓜沙丁鱼汤功效：清肺热，除痰*，利尿祛湿。适应症：肺脏燥热，口淡舌白，喉痒，小便色黄，**不畅等。

材料：大豆芽菜200克，节瓜1个，沙丁鱼(或大眼鸡鱼)约250克，生姜4片。制法：清水适量，煲约1小时，调味饮用。

二、老黄瓜陈肾汤功效：清热解湿，预防喉炎。

适应症：身体烦热，咽喉痛，小便赤热等。材料：老黄瓜约750克(去核囊)，陈皮25克，粳米25克，鲜鸭肾2个(先出水)。

制法：清水适量，煲约3小时，调味饮用。

三、节瓜薏米淡菜汤功效：清暑利湿，健脾开胃。适应症：精神困倦，小便不畅等。

材料：节瓜约500克，生薏米75克，淡菜100克(洗净)，陈皮25克。

制法：适量清水，煲约1小时，调味饮用。