男人吃什么食物壮阳呢

男人吃什么食物壮阳?很多人都不好意思说出口，从而错失了很多的机会。补肾壮阳是男人之性福大事,壮阳对于性功能障碍患者来说非常的重要。在日常生活中,知道男人吃什么食物壮阳,还能够有效的预防男性出现疾病。

男人吃什么食物壮阳?1.苁蓉羊腰粥 在男人吃什么食物壮阳的问题中，***推苁蓉羊腰粥： 食材：肉苁蓉10克，羊腰一个(去内膜，切碎)，粳米100克 做法：将以上准备好的食材一块放入锅中煮成粥，每天早晚服用即可。 苁蓉羊腰粥具有补肾助阳、益精通便的作用，适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等等病症。

男人吃什么食物壮阳? 2.鹿角胶粥 食材：鹿角胶6克，粳米100克 做法：粳米淘洗干净后放入适量的清水中煮成粥，然后将鹿角胶打碎放入热粥中溶解，加适量的白糖进行调味即可。 鹿角胶粥有着很好的补肾阳、益精血的作用，特别是对于大部分男性所存在的因肾阳不足，精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等病症都有着很好的调理作用。

男人吃什么食物壮阳? 3新鲜的海产品 虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。中医认为，其味甘、咸，性温，凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。泥鳅含**蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。有较好的作用。