男人吃什么补肾壮阳呢？

补肾壮阳是男人之性福大事,男人吃什么食物壮阳,对于性功能障碍患者来说非常的重要。在日常生活中，男性朋友们面对工作压力，面对生活压力，难眠会有肾虚的时候，身体状况衰落，在平时生活饮食上吃什么补肾壮阳呢?

吃什么补肾壮阳1、韭菜

在药典上有“起阳草”之名。不仅质嫩味鲜，营养也很丰富。《**纲目》中说，韭菜补肝，*小便频数、遗尿等。韭菜还能温补肝肾，助阳固精作用突出，因为韭菜籽为激性剂，还有补肾、*带、暖腰膝等作用。

吃什么补肾壮阳2、红酒

虽然能带来浪漫气氛，并且让人缓减紧张和忧虑，但其实酒精是一种令人在初期进入兴奋、后期则造成抑制的抑制剂，故只宜浅尝，喝多了反而会令XIN爱表现欠佳。

吃什么补肾壮阳3、蜂蜜

蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的能使性腺活跃的生物活性。而且，蜂糖极易被血液吸收，对**的形成十分有益。蜂王浆中则含有天门冬氨酸这种“助性”物质，能促进发育，提高XIN功能、刺激生殖能力，同时增强机体抵抗力，促进新陈代谢和改善造血功能。

吃什么补肾壮阳4、鸡蛋

作为高蛋白食物，与人体蛋白质组成相似，所以鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99.7%(牛奶也仅为85%)，同时，鸡蛋是增强人体XIN功能的*佳营养添加剂。

吃什么补肾壮阳5、大葱

医学研究表明，葱的营养十分丰富，它含有的各种植物激素及维生素能**人体激素分泌正常，从而起到壮、阳补。阴的作用。洋葱、大蒜也有此作用。