春节吃什么水果？

春节过年吃的美食大多是重油高糖的食物，这些食物会增加肠胃的负担，而且特别容易油腻，易导致身体健康失衡。过年的时候我们就可以吃一些水果调节失衡的消化功能。那么春节吃什么水果呢?下面为大家**一些适合春节吃的有助于健康的水果。

春节吃什么水果?**，菠萝。菠萝能帮助消化和排毒。其营养价值高，所含的蛋白质、糖类、矿物质、维生素A、B1、B2、C及E对身体健康都有帮助。菠萝还可以改善局部的血液循环，消除炎症和水肿。菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对肾炎，高血压病患者有益;此外，菠萝更有促进新陈代谢及消除疲劳之效，在过年时喝饱吃醉或玩得疲倦时食，可作提神之用。，帮助消化及排走体内毒素。

春节吃什么水果?第二，西柚。西柚可消食去肠中恶气，营养价值很高，其中蛋白质、粗纤维质、醣类、钙质、钠质、磷质、铁质、维生素C及P的含量都十分丰富。在不少减肥餐单中，都可见到西柚的踪迹。据**学记载，西柚有消食及去肠中恶气之效，故能舒缓因过饱而致的肠胃不适。

春节吃什么水果?第三，草莓。草莓可以*疗便秘嫩白皮肤，它的主要营养成分是纤维素、蛋白质、钙质及维生素C。草莓含丰富的膳食纤维素，足足有橙的两倍，在帮助过年期间消化，通畅**，降低胆固醇等方面功效**。内含的维生素C更可抑制黑色素，让皮肤保持嫩白幼滑，皮肤受油腻食物影响之时，正好吃一些来补充养分，拯救肌肤。

此外，春节吃橙子、木瓜、苹果、番石榴等水果也有助于身体健康。