健康吃火锅,吃火锅也有窍门

2014-12-31来源 : 互联网

吃*锅上*有三大原因,不能因为喜欢吃*锅而盲目乱吃,应该注意吃*锅的窍门,健康吃*锅。其一,由于汤料或调料的辛辣所致。辛辣食物会..吃*锅上*有三大原因,不能因为喜欢吃*锅而盲目乱吃,应该注意吃*锅的窍门,健康吃*锅。其一,由于汤料或调料的辛辣所致。辛辣食物会使脾胃消化功能失调,内生燥热湿邪,继而出现便秘、痔疮发作等问题。辛辣刺激还会造成胃肠道急性炎症,出现咽喉肿痛,皮肤红斑、瘙痒、干燥、脱屑,诱发牙龈肿痛、口角糜烂、嘴唇燥裂、口腔溃疡、腹痛、腹泻等。因此,还是舍弃口感的一时痛快,不食或少食辛辣为好。特别是胃及十二指肠溃疡、痔疮、口腔炎、慢性咽炎、慢性胰腺炎、胆囊炎患者,以及平时手足心热、睡眠盗汗的阴虚内热之人,更应节制食辣。其二,在*锅的食物选配上不科学。不少人吃*锅喜欢以羊肉、牛肉、狗肉等高热量食物为主,当然会“引*烧身”。科学的食物选配应该是多吃清*滋阴的食品,选用热量较低的食物,如鸡肉、鱼肉、海鲜等。同时,必须搭配大量的绿叶蔬菜。蔬菜多偏寒凉,不仅能消除油腻,补充人体维生素,还有清凉、解毒、去*的作用。适当吃些豆腐,其中的石膏不仅能增加常量元素钙、镁的摄入,而且有清热、泻*、除烦和止渴的作用,可减轻上*症状。如在*锅中加些莲子,既有助于均衡营养,且有滋补强身、清心、泻*的作用。其三,盲目食用滋补*锅。近年来,一些酒店纷纷打出“**美食”、“滋补*锅”等招牌以招徕顾客。其实,这些**滋补*锅并非人人都能吃,食用不当不但起不到滋补健身的效果,还有可能损害身体健康。**不是食物与中药的简单相加,而是在中医辨证配膳理论指导下,由药物、食物和调料三者精制而成的。一桌就餐者,各人体质状况不可能完全相同,人人都吃同样的**显然不合适。如“沙参玉竹老鸭汤”,适用于肺燥、干咳、便秘等患者,可对阳虚、寒痰者则适得其反。如果您青睐滋补*锅,不妨请中医做参谋,以便做到“阴阳补泻”心中有数。在食用*锅前,必须搞清楚锅底中有何中药,以便选择取舍。

渝ICP备2024022750号-1

Copyright©2004-2024 3158.CN. All Rights Reserved 重庆市上台九悟酒销售有限公司 版权所有

3158招商加盟网友情提示:投资有风险,选择需谨慎