清爽美味吃不胖 台湾名模们的减肥菜单

之前介绍许多国外名模潮星的减肥健康菜单，现在来看看咱们台湾名模们维持身材都吃些什么?她们的减肥餐，食材也不难获得，加上简单的加工，都变成一道道清爽好吃的健康菜单，有些甚至还是运动后的*佳参考食物，让我们一起来FOLLOW照着做吧!

173cm的林可彤只有区区50公斤，维持身材有一套的她还出书《我不是天生瘦》来分享自己的瘦身之道。

在粉丝专页上表示*近迷上吃坚果，Mix了核桃、南瓜子、杏仁和小鱼干加上一杯暖暖的有机豆浆!好喝又营养!

林又立分享她用藜麦来取代饭类!***做很多，放在冰箱每天分着吃，既方便又健康!

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名模林又立的保养经 那一双大长腿啊

不过当年专二的时候， 因为想当模特儿，林又立每天的伙食就是什么都不加的烫青菜、清淡的排骨汤和只加盐、胡椒跟葱的蒸鱼…… 靠着妈妈的爱心菜单度过九个月，瘦了十公斤。但其中当然有受不了的时候，久久一次我会去买一个鲔鱼寿司或是优格，当成一种奖励，或是在生理期的时候喝一碗红豆汤，安慰自己一下!