男人每餐必吃的8种“伟哥”

为了让夫妻生活更和谐，男性养生应该吃什么？男性养生饮食搭配是什么？男人必吃的8种“伟哥”你知道吗?下面小编带您了解男人每餐必吃的8种“伟哥”。

1、鸡蛋：

许多性学**指出，鸡蛋是人体性功营养*强的载体，是**后**元气*好的“还原剂”。千**来，**伯人一直流传着在新婚前几天吃葱炒鸡蛋的习俗，其目的在于**新婚之夜**的美满，鸡蛋是一种高蛋白食物，其所含14.7%的蛋白质中，主要为卵蛋白和卵球蛋白，包括人体必需的八种氨基酸，与人体蛋白质相成相近。鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99.7%(牛奶仅为85%)。这些**蛋白是**必不可少的一种营养物质。

2、大葱：

葱一直被人们看作是爱情和**的化身，巴尔干半岛一些民族的青年男女婚礼仪式上会出现葱，表示希望新人健康快乐，新郎永荷男子汉的气质。葱的营养十分丰富，它能刺激**。现代医学研究表明，葱的各种维生素可以**人体激素分泌的正常，从而壮阳补阴。

3、韭菜：

又名起阳草、壮阳草、长生韭，它是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品，对男性阴茎勃起障碍、早泄等疾病有很好的疗效。患者每天都以韭菜佐食，或把韭菜子研粉，每日早晚各服15克，用开水送服。

4、鱼类：

沿海地区的居民多食鱼类食物，因此他们常是子孙满堂。其实，在古罗马时期，人们就发现，鱼类是滋养**的理想食品，特别是鲨鱼肉，作为**的“催化剂”至今仍享有盛誉。科学研究证明，鱼肉含有丰富的磷和锌等，对于男女性功能**十分重要，有“夫妻性和谐素”之说。一般而言，凡体内缺锌者，男性会出现精子数量减少且质量下降，并伴有严重的性功能和生殖功能减退而女性则发生体重下降，性交时阴道分泌液减少等症状。

5、海藻：

海藻含磺量超过其他动植物。而磺缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、**降低因此，要经常服用一些海藻类食物，如海带、紫菜、裙带菜等。

6、果仁：

德国医生发现在某些经常大吃南瓜子的民族中，没有前列腺疾病发生。这是因为南瓜子中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质。此外，小麦、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对性功能有益.

7、蜂蜜：

蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱、年高而性功能有所减退者可坚持服用蜂蜜制品。

8、麦芽油：

严重缺乏维生素e会导致阴茎退化和萎缩。性激素分泌减少并丧失生殖力。而麦芽油却能预防并改变这种情况，所以我们在日常生活中应常食小麦、玉米、小米等含麦芽油丰富的食物。

能增强性功能的**营养食品远不止于此，还有辣椒、桑椹、干果、蘑菇、黑麦饼、虾、驴肉、狗肉等。 *后需要提醒的是，男性伟哥等强性药在服用产生**的同时，也带来了种种令人担忧的副作用因此，真正的灵丹妙药就在合理的饮食中。