祛湿汤怎么做

　　春夏季节多吃祛湿类食物有促进体内水湿排出的作用，适宜平时体内湿偏重者，以及正常体质者春夏季外湿偏盛的**。祛湿汤是个不错的选择，那么祛湿汤怎么做呢？

　　一、袪湿猪骨汤

　　材料：土伏苓袪湿汤料半包，猪骨1斤，盐适量。

　　做法：

　　1、猪骨洗净斩件焯水;土伏苓袪湿汤料洗净。

　　2、将所有原料放入电砂煲中，加入适量清水煲2小时，再加入适量盐调味即可。

　　二、绵茵陈煲鲫鱼汤

　　材料：白鲫鱼一尾，绵茵陈2两(略冲洗)，(可另加葛花少许)，蜜枣3个，姜2片。

　　做法：

　　1、白鲫鱼宰好洗净，吸干水份，用油煎至两面焦黄。

　　2、汤锅注满热水，与其他材料同放入，大*煮开15分钟，转中*煲两小时，调味即可。绵茵陈自有特殊香气，煲出来的汤香味*特，是好喝的药材汤之一。

　　三、消暑去湿汤

　　材料：去湿材料汤包1包，冬瓜500克，姜，猪骨1盒，盐。

　　做法：

　　1、冬瓜洗干净留皮切块，姜切片(3-4片)，去湿汤料洗干净晾干备用。

　　2、所有材料加入瓦煲内加水大*煮开后改中小*熬2个小时左右加盐调味即可。