高血脂吃什么好

　　随着生活水平的提高，高血脂的出现也是很正常的。高血脂对我们身体的伤害是慢性的、隐匿的、逐渐的、进行性的和全身性的。那么高血脂患者在饮食上应该注意什么呢？下面我们来了解一下高血脂患者吃什么好？

　　1、碳水化合物食品：适宜的食品，米饭、粥、面、面类、葛粉汤、芋类、软豆类。

　　2、蛋白质性食品：适宜的食品，脂肪少的食品（嫩肉肉、牛、猪的瘦肉、白肉鱼）、蛋、牛奶和牛奶制品（鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆制品（豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐、青菜丝豆腐）大庆市第五医院外科马彩毓。

　　3、脂肪类食品：适宜的食品，植物油、少量奶油、沙拉酱。

　　4、维生素、矿物质食品：适宜的食品，蔬菜类（菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜等纤维少的），水果类（苹果、桃、橘子、梨、葡萄、西瓜等），海藻类、菌类、水果类、蔬菜类生吃会产生腹气，必须软煮或做成酱。

　　5、其他食品：适宜的食品，淡红茶、酵母乳饮料。

　　上面所述就是高血脂患者应该吃什么好，希望上面的内容对您有所帮助！