中度脂肪肝的饮食调理

　　俗话说，病从口入，这脂肪肝造成的原因很大程度上是来自于咱控制不住的嘴巴。下面介绍中度脂肪肝的饮食调理。

　　1、酒精性中度脂肪肝饮食：*先应无条件戒酒，饮食上适当摄入高蛋白、高热量、高维生素饮食，尽量减少不饱和脂肪酸的摄入，做到营养的合理搭配。

　　2、肥胖性中度脂肪肝饮食：肥胖性脂肪肝应在**营养全面的前提下，控制饮食、加强锻炼、控制体重增长。从营养学角度讲，中度脂肪肝饮食原则：提倡高蛋白质，高维生素，低糖，低脂肪饮食，同时注意限制高胆固醇食物;多吃新鲜的蔬菜、水果;尽量避免过量零食、夜食、高热量、调味浓的食物，以防止体内脂肪过度蓄积，引起脂肪肝的进一步加重。

　　3、糖尿病性中度脂肪肝饮食：*先应积***地控制血糖，在专业医生的指导下严格进行饮食*疗。中度糖尿病性脂肪肝饮食要特别注意减少脂肪和糖类的摄入，胆固醇也应限制，多食些豆制品，增加膳食纤维和B族维生素以及含有微量元素的食物，使病情得到有效控制和*疗。

　　4、营养不良性中度脂肪肝饮食：对过度节食追求骨感美的营养不良性中度脂肪肝患者，提倡科学减肥，应多吃富含蛋白质的食物，增加营养，多吃蔬菜和水果，富含纤维素的食物，供给充足的无机盐和维生素等，纠正营养不良的状况，使脂肪肝得到有效的控制。