冬季减肥养颜饮品推荐 冬瓜茶

周末，冬日暖阳的下午，捧着一杯冒着热气的冬瓜茶在秋日的阳光里慵懒地看着书很是惬意，冬瓜茶能够既饱了口腹之欲又能减肥美容，是不错的饮品~冬瓜中富含丙醇二酸，能有效控制体内的糖类转化为脂肪，防止体内脂肪堆积，还能把肥胖多余的脂肪消耗掉，与之相配的红糖能够补血养颜，周末来了，赶紧行动起来吧~

冬瓜茶原料:

冬瓜1500克、红糖300克、冰糖200克。

冬瓜茶做法：

1、将冬瓜外皮洗净切成小块拌，皮和籽都留着;

2、将冬瓜块放入锅中放入红糖拌匀腌制30分钟~1小时，冬瓜会出很多汤汁;

3、将腌制好的冬瓜放到*上，将冰糖也放入;

4、大*煮开，小*煮2小时;

5、放凉后用纱布过滤并拧干，将冬瓜里的浓缩汁尽量都挤出来，以免浪费;

6、将过滤出的浓汁放入瓶中冷藏保存，喝的时候盛出几勺用凉开水或冰水稀释，放入一些冰块会更凉爽。天凉了可以用热水冲泡，喝起来暖呼呼的。