冬天成为水做的女人-女人冬季养生喝什么好【图】

女人冬季养生喝什么好?都说女人是水做的，秋冬季气渐凉，很多女人开始觉得自己的皮肤有点发干，甚至开始有细纹出现，于是补水成为这个季节女人谈论的话题中出现频率*高的一个词汇。去美容院是个不错的主意，但时间上的花费让众多职业女性头疼不已。不过呢有句说的好药补不如食补，所以女人在冬季适当的补一下还是不错滴，那么女人冬季养生喝什么好呢?一起来看看女人冬季养生喝什么养生……

女人冬季养生喝什么好 养生汤

冬季气候干燥，燥邪伤人会产生干咳、咽喉疼痛、皮肤干燥、**干结等身体的不适，多食用凉润之品可以有效预防燥邪伤人。这些汤水应该是“清润”的。清润的汤水可以滋润我们的肌肤和内脏，减轻燥邪对肌体的伤害。

女人冬季养生喝什么好 喝粥

冬季饮食，作为女人的你，切勿贪食各种油腻辛辣食品，因为肠胃一下子还无法从夏日清淡中适应过来，而粥能和胃补脾，润养肺燥，**是秋冬季养生的**选择。女人每天早起，空腹胃虚，可以喝一大碗热粥，使肠胃得到滋养，不会增加消化系统的负担，也不会导致肥胖。

女人冬季养生喝什么好 乌龙茶

冬天美女的饮食应以清淡为主，油腻的食物可以配茶食用，茶中又以大麦茶与乌龙茶较为适宜。乌龙茶中的茶多酚能吸附油脂将其排出体外，还含有脂酶能够分解油脂，因此乌龙茶有能够“溶解脂肪”的说法。据数据显示，饮用300毫升乌龙茶相当于连续跳绳7分钟，坚持饮用一年可减重2公斤以上。

女人冬季养生喝什么好 酸梅汤

冬季干燥多风，人体容易出现鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥、心烦口渴等诸多不适，此时人们虽然注重饮食调养，但一定要避免大量鸡、鸭、鱼、肉等高脂肪、高胆固醇等食物的摄入，给人体脾胃造成严重负担，形成膏粱厚味的堆积，不如餐桌上喝些酸梅汤，在您享受饕餮的同时，消除油腻，增酸润燥。