豇豆是我们生活中的一道家常菜,豇豆有很多种吃法,小编今天就为详细介绍豇豆的另一种吃法——鱼香豇豆。
鱼香豇豆制作材料:
主料:
豇豆200克
调料:
泡椒10克 姜5克 大葱5克 大蒜(白皮)5克 盐3克 白砂糖5克 醋5克 味精2克 酱油5克 辣椒油30克 香油5克
鱼香豇豆做法步骤:
1.泡辣椒去籽、去蒂,剁成细末;
2.姜去皮,切成粒;
3.蒜去皮切成粒;
4.葱洗净,切成葱花;
5.碗中放入精盐、白糖、味精、酱油、醋调匀,调味,再加入泡辣椒末、姜蒜末、葱花、辣椒油、香油调匀,即成冷菜鱼香味汁;
6.豇豆洗质嫩者,洗净、理顺,切去两端,切成5厘米长的节,再放入沸水锅中焯水,待煮至断生捞出,加香油拌匀,分散晾冷;
7.焯熟的豇豆整齐摆放盘中,食用时淋上调好的味汁即成。
鱼香豇豆健康温馨提示:
糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的白糖去掉。