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原料:黄瓜1根、牛奶200ML、蜂蜜20ML、冰块小半杯。
青瓜玉露的做法详解:
1、黄瓜洗净后,切成小段,放入搅拌机中;
2、倒入一些牛奶,搅打成汁;
3、再倒入剩余的牛奶,倒入蜂蜜;
4、继续搅拌匀;
5、将冰块放入杯中;
6、将打好的黄瓜汁倒入杯中即可。
小贴士:
1、黄瓜皮很有营养,*好不要去掉。注意**洗净就可以了。
2、调味的蜂蜜也可以换成炼奶,有不同的风味。
3、黄瓜*好不要和西红柿等维C含量高的食物一起食用,因为黄瓜含有维C分解酶,会将维C分解。
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