家庭自制菠萝白菜汁

2012-10-29来源 : 互联网

夏天来了，自己做一杯营养丰富、排毒养颜的清凉饮料吧。做法非常简单的果蔬汁，味道十分可口，排毒美肤效果非常好。菠萝含有丰富的膳食纤维和蛋白酶，对预防便秘和消化不良很有好处。食菠萝可起到很好的排毒美肤作用。

原料：菠萝、白菜帮。(二者1：1的比例即可)

1、将菠萝和白菜帮分别切成小块;

2、放入搅拌机中，搅打成汁即可;

3、打好的菠萝白菜汁，可以直接饮用，如果菠萝比较酸，可以调入少许蜂蜜，味道会更好;

4、搅拌机中会有一些残留的菠萝白菜渣，把它们盛出来，拌入一点蜂蜜，便是一道非常可口的小点心，一定不要浪费哦!!

拌点蜂蜜吃果泥，*健康的零食小点。

温馨小贴士：

1、菠萝要事先用盐水浸泡一会，或用热水焯一下以去除涩味。

2、因为菠萝和白菜所含水分都十分丰富，所以榨汁时不用加水了。

3、如果想出汁多一些，也可以在搅打时加入一些凉开水，但果蔬汁的味道会淡一些，可根据喜好自行调整。