轩辕剑小雪，古力娜扎秋季养生大揭秘

轩辕剑还在如*如荼上演阒，其中扮演小雪的维族女孩娜扎以其清纯脱俗、倾倒众生的外表，获封90后“宅男杀手”的桂冠。下面就让我们一起来看看古力娜扎平时的生活饮食，让你也做一个俏美人。

古力娜扎秋季养生大揭秘—葡萄汁

葡萄100克，砂糖5克，冷开水60毫升。将葡萄洗净，一粒粒摘下与水糖同搅，去楂留汁。葡萄汁中含有丰富的维生素、烟酸，有强壮身体之功效，是秋季**美容的佳品。

古力娜扎秋季养生大揭秘—苦瓜炒胡萝卜

鲜苦瓜2个，去瓤后切片，胡萝卜取78根，切成薄片，调以盐、味精、葱等，急*快炒，熟食之。苦瓜营养丰富，特别是苦瓜含有丰富的维生素C，常食可使面容变得细嫩。胡萝卜含有大量维生素A和C，可使粗糙皮肤去皱，变得容光焕发。

古力娜扎秋季养生大揭秘—黑豆煮柠檬

将黑豆用水煮熟变软后加入酱油及柠檬片，食用。黑豆富含维生素B，有改善皮肤细胞新陈代谢作用，常食可使肌肤健美。而柠檬也有同样的效果。

更多川菜菜谱养生做法大全请进入>>