善瑞养生坊养生原则调节人体体温

善瑞养生坊观察了解随着温度越来越高，夏天的脚步也近了。夏天*大的特点就是气温高、湿度高。此时，人的生理功能也会出现和其他季节不同的特征。人体具有自动调节体温的功能，一般情况下它总是保持36-37℃之间的恒温状态。当外界的气温超过这个温度时，会抑制体内热量的散发，使毛孔呼吸困难，人体调节体温的功能受到限制，如此就会增加体内热量的堆积，出现肌肉酸痛、四肢无力等症状，导致中暑和“高温病”。

善瑞养生坊养生原则心的病理特点是阴血易亏，心*易旺，心血的不足与*气的旺盛常互为因果;天气炎热，还易引动心*，善瑞养生坊养生原则可见烦燥易怒;心*旺盛又常常会影响肺的功能;夏季出汗较多，汗为心液，汗出过多，气随汗泄，可致心气亏耗，故养生宜动静相宜，避免出汗过多，并进食一些益阴生津的食物;心气不足，心悸、胸闷;*不生土，脾胃受损，运化失常，故夏季胃口不佳，疲乏，即所谓“夏乏”，加上人们进食冷食增多，胃肠疾病也随之频发，故应适当健脾祛湿。

善瑞养生坊养生原则：保护阳气，补养阴津，健脾化湿，宣肺解暑。