补肾益气粥
- 做法：煮
- 口味：家常
- 难度：易
- 人数：1-3人
- 准备时间：10分钟
- 烹饪时间：<30分钟
调料
我和老公是初中校友，虽然从未同班，但一直比翼齐飞，互有好感。但自从初二认识他，他就是半头白发，就是大家所谓的少白头。
直到我们确定关系后，有个同学的言论彻底刺激到了我，他说：“你怎么跟他好了啊，一头白头发!”
当时就想，一定得好好收拾收拾老公的头发。直到有一天，在网上看到了一个治疗白头发的粥谱，我心想，喝粥嘛，有益无害，不妨试试。坚持喝了两个月后，还是没见白发变黑，当时心都凉了，顺手逮下来一根白头发，正想感叹，不料，却看到了奇迹!白发的根部已经变!黑!了!!!老公又坚持喝了一段时间，直到有一天，我们同学聚会，大家都觉得我老公气色很好，原来半头白发，现在头发乌黑发亮，白发已基本消失不见。而且春节回老家，他父母也一直质问他有没有染头发，那个时候，我可是很得意呢!
好了，废话不多说，有这么神奇的粥，是一定要跟大家一起分享的。
食材
黑豆(1小把)
黑米(2把)
黑芝麻(1小把)
薏仁米(3把)
大米(2把)
核桃(2个)(核桃也可以换成花生米一小把)
百合(10片)
红糖两勺
以上是两个人的量。
当我把这个方子告诉了好些朋友，大多数人刚听到白发能变黑、皮肤能变好时都很感兴趣。但是，再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢?呵呵，其实熬这个粥很简单：
补肾益气粥怎么做好喝
1. 搞一个带预约功能的电饭煲
2. 每天晚上把以上食材洗好放进电饭煲中，两人的量就加1000ml水;
3. 预约电饭煲至合适的时间开始煮;
这样，每天早上只需打开锅盖，就能喝到香喷喷的粥了~~~~
