河虾紫菜冬瓜汤
- 做法：煮
- 口味：家常
- 难度：易
- 人数：1-3人
- 准备时间：10分钟
- 烹饪时间：<30分钟
调料
6月份，气候一天天的热了起来，衣服是一件件的少了起来。那赘肉，越发的明显了----所以，想着怎么样要减肥减肥?多吃冬瓜汤吧----用冬瓜做汤，放些毛豆子这样也有些植物蛋白，放些河虾，鲜味也有了。冬瓜减肥法自古就被认为是不错的减肥方法，冬瓜与其他瓜果不同的是---不含脂肪，并且含钠量极低，有利尿排湿的功效，冬瓜减肥法可以使人快速瘦下来。
主料
冬瓜 (600克)
毛豆子 (100克)
河虾 (100克)
紫菜 (适量)
调料
油 (适量)
盐 (适量)
胡椒粉 (适量)
葱 (适量)
厨具
炒锅
准备好食材
河虾剪去虾芒，漂净.
冬瓜去皮去籽，洗净切厚片.
紫菜剪小片.
锅里油热，放入毛豆子，煸炒至转色，盛出.
锅里油热，放入冬瓜，煸炒1分钟.
放入毛豆子.
加2碗清水，
大火煮至冬瓜八分熟.
放入紫菜，
放入河虾.
大火煮3分钟.加盐煮开。
撒些胡椒粉，葱花即可.
小窍门：
1.冬瓜有良好的清热解暑功效。夏季多吃些冬瓜，不但解渴消暑、利尿，还可使人免生疔疮. 2.一般人都可食用。患有肾脏病、糖尿病、高血压、冠心病者尤为适用.
