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枸杞玉米五彩羹

吃枸杞比较好的方法就是像普通食品一样入粥饭、羹汤、菜肴里边，把干枸杞稍微泡一下，在炒菜、做粥时，或者是蒸包子、煮水饺时，放一点枸杞作配料，不仅滋补，而且不会上火。

枸杞玉米五彩羹主料：10g枸杞子 20g甜豌豆 50g菠萝丁 15g胡萝卜 200g鲜玉米粒

枸杞玉米五彩羹配料：糖适量

枸杞玉米五彩羹制作步骤：

1、将枸杞子洗净泡软，菠萝，胡萝卜去皮，切丁，玉米粒、豌豆清洗干净。

2、锅中加入清水适量，下入玉米粒、甜豌豆煮熟。

3、再放入燕麦片煮开。

4、再放入枸杞子、胡萝卜、白糖煮约5分钟。

5、出锅时，放入菠萝粒。