春季家常减肥食谱——果缤纷小圆子
- 做法:煮
- 口味:爽口
- 难度:易
- 人数:1-3人
- 准备时间:10分钟
- 烹饪时间:<30分钟
- 糯米粉100G
- 芒果3个
- 猕猴桃1个
- 火龙果半个
- 樱桃适量
调料
- 糖适量
春季想减肥的妹纸这里看哦!春季家常减肥食谱,果缤纷小圆子。我没有将水果放入锅中煮,而是等小圆子晾至微热时倒入,可以减少维生素的流失,也能保持水果原有的亮丽颜色。
春季家常减肥食谱做法:
1. 糯米粉加上适量水和成面团
2. 将面团搓成长条。
3. 把面条切成合适大小的剂子,搓成小球。
4. 锅内烧开水,放入做好的小圆子进去煮。
5. 煮至小圆子浮起,加上糖,煮熟后晾凉。
6. 将火龙果竖着切掉四分之一,将果日肉掏出做成火龙果盅。(这一步可以省略,直接将小圆子盛入碗中)
7. 将水果切成丁,樱桃除去柄。
8. 将水果倒入小圆子中,果缤纷小圆子就做好了。放入冰箱冷藏一下更好吃。 果缤纷小圆子
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