您现在浏览的是: 3158餐饮网 > 食谱 > 汤粥 > 刮油清肠菜好选择:清汤娃娃菜
刮油清肠菜好选择:清汤娃娃菜
食谱 刮油清肠菜好选择:清汤娃娃菜
  • 做法:
  • 口味:家常
  • 难度:
  • 人数:1-3人
  • 准备时间:10分钟
  • 烹饪时间:<30分钟
  • 娃娃菜娃娃菜2棵
  • 香肠香肠3根
  • 耗油耗油一勺
  • 胡椒粉胡椒粉适量
调料
  • 盐适量
  • 白糯米酒白糯米酒适量
  • 香油香油适量

娃娃菜的做法,上汤娃娃菜,是我听得最多的,却从没机会吃到。今天,自己在家炮制,烧了个汤,就当自己发明的这道的清汤娃娃菜吧!下面,分享下这道娃娃菜的做法,教大家怎么做娃娃菜好吃。

娃娃菜比普通大白菜鲜甜,少梗。富含维生、硒和叶绿素,还含有丰富的纤维素及微量元素,热量含量较低,含有β-胡萝卜素、铁、镁,能提升钙质吸收所需的成分。娃娃菜能促进肠壁蠕动、帮助消化,特别是经过炖煮的娃娃菜,因此最适合肠胃不佳和或病患者食用。

娃娃菜的做法

主料:娃娃菜2棵 香肠3根 虾

辅料:耗油一勺 胡椒粉适量

白糯米酒1勺 香油适量

清汤娃娃菜的做法步骤:

1. 大虾掰去虾头,虾头里面的红色部分去掉,否则高汤发红色。香肠切粒。将香肠粒和大虾放入砂锅中,煮10分钟,做为底汤。

2. 娃娃菜,竖着切条,将根部切掉,防止连接。

3. 砂锅内倒入少许白糯米酒。

4. 倒入一勺耗油。

5. 倒入少许白胡椒粉。

6. 底汤调匀,调好味,倒入切好的娃娃菜。

7. 炖煮约10分钟,至娃娃菜根部软烂。

8. 调水淀粉糊,倒入锅内,至汤汁粘稠。

9. 关火,倒入少许香油即可。

渝ICP备2024022750号-1

Copyright©2004-2024 3158.CN. All Rights Reserved 重庆市上台九悟酒销售有限公司 版权所有

3158招商加盟网友情提示:投资有风险,选择需谨慎