春季食疗精品系列之酱香辣子鸡
- 做法:炒
- 口味:椒麻
- 难度:易
- 人数:3-6人
- 准备时间:20分钟
- 烹饪时间:<30分钟
- 鸡500克
- 干辣椒30克
调料
- 食盐10克
- 姜3片
- 花椒5克
- 香油适量
- 蒜4瓣
- 料酒适量
- 酱油适量
- 白糖一勺
导语:寒冬帮随着瑞雪,暖春邂逅了春雨,昨夜的一声惊雷,打破了黑夜的寂静,划破天际的闪电,闪亮了被黑暗笼罩的夜空!这一切难道是在提醒人们,该做好春季食疗工作了?如何做好春季食疗?春季食疗吃什么好?面对着如此多的问题,一千个专家会给出一千个解答!所以,基于这些问题,听百家之言,汇一家之论,方可找到属于自己心灵的答案!
今天,小编在这里倾情为大家推荐一道春季食疗美食精品:酱香辣子鸡!希望在这个咋暖还寒的季节,为大家的食疗提供些许建议,做好春季食疗,生活更美好,身体更健康!
酱香辣子鸡的做法:
1、鸡腿拆骨,鸡肉切块,加入酱油、料酒腌渍过夜
2、锅内放油,把花椒粒撒入,炸出香味
3、把腌渍好的鸡肉放入锅内煸炒
4、沥去多于的汁水,煸炒直到鸡肉表面变焦
5、撒入干辣椒,翻炒出香味
6、撒入香葱叶和白糖,翻炒均匀出锅
酱香辣子鸡的烹饪技巧:
1、鸡丁选择鸡腿肉最香,既嫩滑又有嚼头,口感好;
2、最后放入辣椒,很适合我这种喜欢又比较不能吃辣的人,减少烹制辣椒的时间可以减少辣味进入到鸡肉中,而满盘红红的色泽又能够满足视觉的要求;
3、鸡肉事先腌制,更加入味,最后撒入少许白糖,起到提鲜的作用。