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完美的想法，远不如不甚完美的实践，不应该有太多时间，花在等待完美之上!就好像年年春季时分，都说着要食疗，都嚷着要养生，可是这些美好的想法总被一些讲不清道不明的种种因素所搁浅!春季食疗刻不容缓，不再彷徨，把问了一千遍、一万遍的哪些食物利于春季食疗这些问题统统放下吧!从寻找春季食疗食物开始出发吧。今天，小编为大家带来一道春季食疗美食精品：剁椒蒸海鱼块!

剁椒蒸海鱼块的做法：

1、鳕鱼块自然解冻，洗净待用;剁椒酱放在碗中备用

2、大蒜剁成末和剁椒搅拌均匀;浇在鳕鱼块上静置5分钟左右

3、入开水锅中，大火蒸8分钟;撒上香葱末，浇上热油就可以了

剁椒蒸海鱼块的健康小常识：

海鱼和淡水鱼的营养成分大体相同，总的来说，深海鱼营养价值相对高一些，不饱和脂肪酸、碘、硒、锰等矿物质和维生素A、维生素D更多。