【春季清淡菜】猪肉豆腐丸
- 做法:煮
- 口味:清鲜
- 难度:易
- 人数:3-6人
- 准备时间:20分钟
- 烹饪时间:<30分钟
- 豆腐适量
- 猪肉适量
- 姜适量
- 淀粉适量
- 鸡蛋适量
调料
- 盐适量
- 料酒适量
如今,随着生活水平的提高,人们对健康养生越来越重视,油炸大肉丸已不再是养生人士的健康追求了,今天,3158美食小为大家编荐一款春季清淡菜菜谱——猪肉豆腐丸。这款菜既有肉香、又富含豆制品的营养成分,非常符合人们的养生追求。以下是猪肉豆腐丸的做法详细介绍:
猪肉豆腐丸的主料:豆腐、猪肉
配料:鸡蛋、姜、芦笋、香菜、淀粉
调料:生抽、白胡椒粉、料酒、盐、香油
春季清淡菜,猪肉豆腐丸的做法:
1、新鲜猪肉买回来,手工将其剁成肉泥,至猪肉的粘性教大为最佳。
2、将豆腐放入。(如果抵触豆腐的豆腥味,可以提前将豆腐焯水或者事先挤掉豆腐中的水分。)
3、将豆腐捏碎。
4、加入料酒、盐、鸡蛋、白胡椒粉、香油、淀粉、鸡精,搅拌均匀。
5、顺着一个搅打。
6、锅子烧开水,取一团馅料,用双手不停翻转,团成紧实,表面光滑的肉丸,轻轻放入水中。
7、将丸子一个一个放入,汆熟。
8、大约煮5分钟,至丸子略浮起。
9、加入盐、香油调味,出锅前放入香菜段即可。
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