春季食疗鸡汤之当归春笋乌鸡汤
- 做法:炖
- 口味:鲜
- 难度:难
- 人数:1-3人
- 准备时间:10分钟
- 烹饪时间:<60分钟
- 当归适量
- 乌鸡一只
- 红枣适量
- 春笋1颗
调料
- 葱1颗
- 姜适量
当归是被人们最为熟知的中药之一,中药妇科处方里有“十方九归”之说,素有妇科“圣药”和“血家百病此药通”之说。中医认为,当归味甘而重,故专能补血,其气轻而辛,故又能行血,补中有动,行中有补,为血中之要药。因而,它既能补血,又能活血,既可通经,又能活络。
民间有很多关于当归的药膳方和小偏方。当归乌鸡汤,就是其中一道,这道药膳能调理和改善瘀血体质,之所以当归能成为中药妇科良药,主要是因为当归有调血养血活血之功效,乌鸡能补虚、温中,配伍当归、黄芪,防止活血化瘀同时伤及正气。这道当归春笋乌鸡汤,在原来当归乌鸡汤里加了春笋,增添了一丝清新清新之气,改变了原有当归乌鸡汤,药香浓郁的口感。
当归春笋乌鸡汤的做法:
1、春笋切片、当归、黄芪洗净放入茶包中,红枣泡开
2、乌鸡清洗干净,斩块,冷水下锅,放入几粒花椒,焯水
3、将焯过的乌鸡,放入砂锅中
4、放入葱、姜、红枣和茶包,大火煮开,转小火煲1小时左右
5、然后再放入春笋,调味后,再煲15分钟
当归春笋乌鸡汤的烹饪小技巧:
乌鸡焯水时放入几粒花椒,有很好的去腥作用。