防过敏食谱 冰糖枸杞京葱红枣水
- 做法:煮
- 口味:甜
- 难度:易
- 人数:1-3人
- 准备时间:10分钟
- 烹饪时间:<30分钟
- 红枣50克
- 京葱10克
- 枸杞5克
调料
- 冰糖20克
红枣营养丰富,矿物质和维生素充足,有提高人体免疫功能的作用;京葱有较好的抗菌保健价值,组合成具有抗菌健脾、保肝补血、益气生津、抗过敏等功效。此保健营养水很适合宝宝饮用。
原料:红枣50克,京葱10克,枸杞5克,冰糖20克。
冰糖枸杞京葱红枣水的制作方法:
(1)京葱洗净、切段,红枣略洗、待用。
(2)在沸水锅里加入葱段、红枣和枸杞子,用中小火一起煮,直到汤汁变浓,加冰糖溶化即可。
特点:枣香扑鼻,葱香浓郁,适合婴幼儿食用。
特别推荐:
(1)芦根枸杞茶——清热明目,祛湿排毒。
(2)胡萝卜葱白水——杀菌、理气功效显著。