春季养生食物之木须肉
- 做法:炒
- 口味:家常
- 难度:易
- 人数:1-3人
- 准备时间:10分钟
- 烹饪时间:<10分钟
- 蒜10克
- 蔬菜500克
调料
- 食盐10克
春之风,摇曳着抽新的嫩柳,呼唤着时季的新生!春季的食物,散发着诱人的芬芳,诱惑着食客贪恋美味的欲念!春季的美食有哪些?春季的健康养生之美食又有哪些?答案因人而异,小编在这里为大家推荐一道春季的养生美食:木须肉!希望可以再这个春季为大家的养生食物提供些许参考的价值与韵味!
木须肉的做法:
1、瘦猪肉切薄片,加少许盐、料酒、水淀粉浆上腌制一会儿;泡发黑木耳去掉根部,撕成小块备用;鸡蛋打散,蒜薹洗净切小段
2、炒锅注油加热,将打散的鸡蛋倒进去炒熟后盛出备用
3、炒锅重新放油加热,将肉丝放进去炒至变色,加入姜蒜末同炒
4、倒进少许生抽调味,放入木耳和蒜薹翻炒至熟
5、加入鸡蛋炒匀,加盐调味,淋香油出锅
木须肉的烹饪小技巧:
1、木耳一定要泡发,所以至少提前2小时浸泡。
2、猪肉事先浆一下再炒才嫩。
3、 炒鸡蛋时,在蛋液中加少许清水和几滴料酒,炒出的鸡蛋口感松软,没有腥味。
4、用颜色较浅的生抽,否则颜色太重不好看。
5、有鸡蛋类的菜肴无需加味精、鸡精等调味品。
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