营养早餐---玉米鸡蛋饼的做法
- 做法:煎
- 口味:家常
- 难度:易
- 人数:1-3人
- 准备时间:10分钟
- 烹饪时间:<10分钟
- 玉米粉40克
- 面粉10克
- 鸡蛋3个
调料
- 小葱3根
- 盐适量
- 胡椒粉少许
现在是讲究饮食均衡营养健康的年代。早餐偶尔的吃上一些粗粮,对我们的身体还是很有好处的。用玉米粉加入鸡蛋作出的健康早餐,可以给家人换换口味,也能更健康。
主料:玉米粉40克 面粉10克 鸡蛋3个
辅料:小葱3根 盐适量 胡椒粉少许
玉米鸡蛋饼的做法:
1. 准备好所有的食材。
2. 面粉和玉米粉混合加入鸡蛋和葱花。
3. 再加入盐和胡椒粉轻轻搅拌均匀上劲。
4. 平底锅倒油烧热倒入面糊摊成薄饼。
5. 中小火煎至一面定型后再翻面。
6. 煎至两面金黄饼熟即好,食用时切块。
小贴士
玉米粉和面粉比例3:1,这样饼的口感最好。
我用的鸡蛋量比较多,所以没有加水,饼非常的香嫩。
煎至的时候要用中火,一面定型后再翻面,这样饼才不易碎。