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营养早餐---玉米鸡蛋饼的做法
食谱 营养早餐---玉米鸡蛋饼的做法
  • 做法:
  • 口味:家常
  • 难度:
  • 人数:1-3人
  • 准备时间:10分钟
  • 烹饪时间:<10分钟
  • 玉米粉玉米粉40克
  • 面粉面粉10克
  • 鸡蛋鸡蛋3个
调料
  • 小葱小葱3根
  • 盐适量
  • 胡椒粉胡椒粉少许

现在是讲究饮食均衡营养健康的年代。早餐偶尔的吃上一些粗粮,对我们的身体还是很有好处的。用玉米粉加入鸡蛋作出的健康早餐,可以给家人换换口味,也能更健康。

玉米鸡蛋饼

主料:玉米粉40克 面粉10克 鸡蛋3个

辅料:小葱3根 盐适量 胡椒粉少许

玉米鸡蛋饼的做法:

1. 准备好所有的食材。

2. 面粉和玉米粉混合加入鸡蛋和葱花。

3. 再加入盐和胡椒粉轻轻搅拌均匀上劲。

4. 平底锅倒油烧热倒入面糊摊成薄饼。

5. 中小火煎至一面定型后再翻面。

6. 煎至两面金黄饼熟即好,食用时切块。

小贴士

玉米粉和面粉比例3:1,这样饼的口感最好。

我用的鸡蛋量比较多,所以没有加水,饼非常的香嫩。

煎至的时候要用中火,一面定型后再翻面,这样饼才不易碎。

 

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